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男人该怎么戒掉手淫的习惯

来源:六安协和男科医院预约电话:0564-3289959

  导读:现在的男孩子越来越早熟,而且可以从多种途径接触到性。因此很多不可避免的学会了手淫。虽然手淫是解决性欲的一种办法,但是还是应尽量避免克服。那么,如何戒除手淫恶习?下面来看看六安协和医院医生详细介绍相关情况。

  六安协和医院医生介绍,男性如何戒掉手淫:

  1、从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕、恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎。

  2:平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑、打太极拳、游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力。

  3、要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡。

》》》如果有任何疑问,点击咨询在线六安协和医院医生《《《

  4、要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地、严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题。

  以上就是“男人该怎么戒掉手淫的习惯”的介绍了,相信大家对如何戒掉手淫都有一定的了解了,希望能够帮助大家。六安协和医院医生提醒,在现实生活中要是患上男性疾病,请尽快到正规男科医院检查及治疗,做到尽早发现、及时治疗、早日康复。

  温馨提示:如果男性健康方面您还有什么疑问,可直接【在线咨询】六安协和医院在线医生,同时您也可以拨打24小时男科专线:0564-3289959QQ:114609555进行点击咨询,我们聆听您的倾述。

本网站文章根据患者的常见病症所写,因个体差异,不能作为患者的临床诊断依据。如发现泌尿外科症状,最好咨询在线医生,及时去正规医院就诊。六安协和医院是一家以“专病专治”为特色的专业泌尿外科医院,为您的健康保驾护航。

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